Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Изжога на ранних сроках беременности

Изжога на ранних сроках беременности, Уроки для мамОдним из наиболее частых спутников беременной женщины является изжога на ранних сроках беременности.

Даже если Вы раньше понятия не имели, что такое изжога, и с улыбкой слушали рассказы мамочек, прошедших через это испытание – вы вполне можете столкнуться с ней лицом к лицу.

Причины появления изжоги во время беременности на каждом сроке свои.

И если уж мы говорим о начале беременности, то чаще всего причина в изменившемся гормональном фоне, который обязывает организм работать в более активном режиме и все Ваши слабые места начинают себя проявлять.

Изжога на ранних сроках беременности, Уроки для мам

Изжога происходит из-за того, что содержимое желудка забрасывается в пищевод. В норме такого не должно происходить, однако гормон прогестерон, который отвечает за сохранение беременности, обладает свойством расслаблять мускулатуру не только матки, но и мышц желудочно-кишечного тракта. И вот результат – в груди жжёт, и ты готова отдать всё на свете, чтобы прекратить это жжение.

Как справиться с изжогой на ранних сроках беременности?

Прежде, чем начать принимать медицинские препараты, на время избавляющих от симптомов изжоги, попробуйте ввести в привычку следующие правила здорового питания при беременности:


  • Старайтесь кушать по 5-6 раз в день небольшими порциями. Лучше всего здесь подойдёт правило буддийских монахов, которые рекомендуют пережёвывать каждый кусочек пищи 100 раз. Жуйте медленно!
  • Не ешьте за 2-3 часа до сна. Лучше хорошо поужинайте, и больше не делайте перекусов.
  • Старайтесь в течении дня питаться с интервалом в 1,5 – 2 часа.
  • Спите на большой подушке, либо устраивайтесь так, чтобы Ваша голова была приподнята. Это снизит риск попадания содержимого желудка в пищевод.
  • Исключите из питания жирные, жареные продукты. Также придется на время расстаться с кофе, шоколадом – что только пойдет на пользу и Вашему весу и снизит риск возникновения аллергии у ребёнка.
  • Основу Вашего рациона должны составлять отварные овощи, каши, блюда приготовленные на пару. Очень удобно для этих целей использовать пароварку или мультиварку – эти предметы пригодятся и очень облегчат жизнь Вам и после рождения малыша.
  • Не ложитесь и не сидите сразу после приема пищи. Лучше какое-то время проявить небольшую физическую активность – это ускорит процессы переваривания.

В большинстве случаев данных изменений будет достаточно для того чтобы распрощаться с изжогой. Если же состояние Ваше ухудшается и данные меры не помогают, тогда лучшим вариантом будет обратиться к врачу, чтобы он выписал Вам препараты, помогающие справиться с изжогой.

Такие препараты называются антацидными и помогают нейтрализовать кислоту желудочного сока, которая и оказывает такое противное раздражающее действие.


У большинства будущих мам изжога на ранних сроках беременности проходит сама и не напоминает о себе в течение последующих месяцев беременности.



Изжога на ранних сроках беременности 2019

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ



Похожие статьи